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アスパラガスとえびタル春巻き

アスパラガスとえびタル春巻き

★について
クッキングサポートのメンバーが
レシピ通りに調理したときのおいしさの評価
★★★…とてもおいしい 81~100%支持
★★…おいしい 51~ 80%支持
★…ふつう 0~ 50%支持
星がついていないレシピは評価中のレシピです
カロリー
358kcal
塩分
1.4g
調理時間
約30分

※カロリー・塩分は1人分です。

クッキングサポート誌2026年05月号掲載

材料(3人分)

  • アスパラガス
    5本
  • 春巻きの皮
    10枚
  • むきえび
    200g
  • タルタルソース
    100g
  • 適量
  • サラダ油
    適量
  • 小麦粉
    小さじ2
  • レモン汁
    小さじ1/2
  • 小さじ2

作り方

  1. アスパラガスは根元の堅いところの皮をむき、8~10cm長さに切る。タルタルソースはレモン汁を加えて混ぜる。

  2. 春巻きの皮を1枚ずつ広げ、アスパラガスを中心に置き、タルタルソースをのせる。えびを3~4尾ずつのせて軽く塩をふり、包む。巻き終わりは、小麦粉を同量の水で溶いたもので留める。

  3. フライパンにサラダ油を少し多めに入れて熱し、揚げ焼きにする。

ポイント
頑張った日のごほうびにアスパラ×えび

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